Resilienz – dein ruhiger Anker im Alltag

Resilienz bedeutet nicht, alles auszuhalten.
Sondern dir selbst Halt zu geben, wenn das Leben wackelt.
In diesem Workbook entdeckst du, was dich innerlich trägt – und wie du in schwierigen Momenten bei dir bleiben kannst.
Mit einem klaren Input, tiefer Reflexion und einer stabilisierenden Übung entsteht ein leiser Anker für deinen Alltag.
Für alle, die mehr innere Ruhe, Stabilität und Selbstfürsorge in ihr Leben bringen wollen.