Mentalcoaching
Mentalcoaching hilft dir, deine Gedanken bewusst zu lenken - damit du innere Blockaden erkennst, negative Muster durchbrichst und deine Ressourcen aktivierst.
Im Coaching lernst du, trotz Herausforderungen handlungsfähig zu bleiben, Stress zu reduzieren und deinen Alltag gelassener zu meistern.
Mit gezielten Übungen stärkst du deine Resilienz, findest Klarheit und baust Schritt für Schritt deine innere Stärke wieder auf.
Ablauf
Der erste Schritt ist ein unverbindliches Erstgespräch. Hier geht es darum, dass du erzählen kannst, wo du gerade stehst und was dich beschäftigt. Gemeinsam schauen wir, wie ich dich am besten unterstützen kann.
Danach begleite ich dich mit einem auf dich zugeschnittenen Coaching, das dir hilft, Klarheit zu gewinnen, neue Stärke aufzubauen und deine Fortschritte Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren.